Categorieën
Pagina's
Er zijn geen producten in de winkelwagen.
Menu
Welkom , login of registreer
   
Maak je eigen eetbare tuin

  11/07/2016     Reacties (0)

Eten en gezondheid Eten is onze eerste levensbehoefte, wát je eet bepaalt welke brandstof je je lichaam geeft, en dát bepaalt weer hoe je je voelt. Onze gezondheid is van groot belang en we zijn ons steeds meer bewust dat we zelf meer verantwoordelijkheid kunnen nemen voor een gezond en energiek lichaam!   Een goede gezonde maaltijd hoort hierbij, maar de producten in de supermarkt bevatten vaak vele toevoegingen die niet zo bijdragen aan onze gezondheid en energieniveau. Het is daarom steeds meer ‘in’ om zelf je maaltijd te kweken. Want de dingen die in je tuin groeien zijn altijd puur en eerlijk en bevatten geen etiket met 18 ingrediënten waarvan je van het overgrote deel niet weet wat het is (en je lichaam dus ook niet).   Je lichaam waardeert ‘voeding uit de natuur’ het...

Lees meer

wat zijn gezonde tussendoortjes?

  13/06/2016     Reacties (0)

binnen de drukte van alledag maken we graag gebruik van handige tussendoortjes, die we even uit de verpakking kunnen halen en op kunnen eten onderweg. hierbij kiezen we vaak voor een plak ontbijtkoek, een mueslireep, een pakje granenkoekjes, candybars, etc. de energie waar we zo hard naar op zoek zijn, en met deze tussendoortjes hopen te krijgen, komt vaak maar heel even kijken. helaas volgt er vervolgens een energiedip en een schommelende bloedsuikerspiegel waardoor we al gauw weer op zoek gaan naar de volgende snack: je kent het misschien wel, het pakje snoepjes of koekjes waarvan we er dan 1 nemen, en ze vervolgens naar ons blijven roepen 'eet mij, eet mij!' ongewild eten we soms zo het halve (of misschien wel het hele) zakje leeg. de oorzaak hiervan ligt bij de suikers die in al deze tussendoortjes...

Lees meer

Hoe hou je groenten en fruit vers?

  16/06/2014     Reacties (1)

Wanneer we onze groenten en fruit op de juiste manier bewaren, bederven ze veel minder snel en hoeven we minder weg te gooien! Alles in de koelkast, is dat de oplossing? Niet helemaal. Door het groente en fruit in de groentela in de koelkast te leggen werkt niet zo goed. De producten die daarin liggen raken al snel hun vochtgehalte, en hierdoor ook hun smaak, kwijt. Het werkt beter om de groenten in een bak of kom met een paar ventilatiegaten (bijvoorbeeld een vergiet met een deksel) in de koelkastlade te plaatsen. Doe een laagje water onderin de lade en plaats de bak of kom daarin, maar zo dat het water niet in de bak komt. Het water houdt zo het vochtgehalte van het groente en fruit op peil en de ventilatiegaten voorkomen dat het al te nat wordt. Op deze manier zijn veel groenten wekenlang houdbaar in de koelkast. Maar dit...

Lees meer

Hajé's weerstandformule!

  16/06/2014     Reacties (1)

Hajé's Weerstandformule! Wij zorgen graag voor onze gasten en helpen u ook graag om goed voor u zelf te zorgen. Blijft gezond met onze voedings- en leefstijltips! Voedingtips Zo puur en onbewerkt mogelijke voeding geeft je lichaam de voedingsstoffen die het nodig heeft om gezond te blijven: Veel verse groenten (zowel gekookt als rauw) Fruit (uit het seizoen) Volkoren granen (bevatten veel meer mineralen dat witmeel producten) Biologisch vlees en vis (gevogelte en vis zijn het best te verteren) Eet rustig en kauw goed. Het eten wordt hierdoor beter verteerd en u bent sneller verzadigd. Leefstijltips Deze 3 belangrijkste pijlers voor een gezonde leefstijl houden de weerstand op peil: Drink elke dag voldoende (water en kruidenthee) en eet gezond en gevarieerd (verse groenten in overvloed en...

Lees meer

5 Tips voor meer Energie

  Annick Adriaansz     16/06/2014     Reacties (0)

Wij verwelkomen bij Hajé restaurants dagelijks vele gasten met overvolle agenda’s en drukke banen. Snel even wat eten of drinken, of iets ‘to go’ voor in de auto, om nog wat tijd te besparen. Thuis gekomen na een drukke werkdag plof je neer en kan je het gevoel hebben nergens meer toe in staat te zijn.   Wil je graag meer energie overhouden aan het eind van de dag, zodat je nog volop aandacht kunt besteden aan je partner, kinderen , familie of vrienden ? Lees dan onderstaande adviezen, die eraan bijdragen dat je fitter en vrolijker mogelijk door het leven kunt gaan.   Meer bewegen Wanneer we moe zijn, zijn we vaak geneigd om na het eten op de bank te gaan zitten, en hier bij voorkeur niet meer af te komen. Hiervan rusten we vaak helaas niet uit, en het heeft juist een averechts effect. We...

Lees meer